Generador de entrenamientos
¿No sabes qué entrenar? Deja que los dados decidan, con números concretos, y empieza ya.
Cómo funciona el generador
Elige un modo – un ejercicio, un entrenamiento completo, mini sesiones repartidas durante el día o el entrenamiento con cartas – y pulsa «Tirar». El azar elige ejercicios y repeticiones dentro de tus rangos. ¿Te gusta un ejercicio? Fíjalo con 🔒 y vuelve a tirar el resto.
Tus propios ejercicios y rangos
En «Mis ejercicios» puedes activar o desactivar ejercicios, ajustar el rango (p. ej. flexiones 8–25 o correr 2–8 km) y añadir los tuyos. Después de cada entrenamiento preguntamos qué tal: «demasiado fácil» o «demasiado difícil» ajusta tus rangos automáticamente.
Entrenamiento con cartas
Cada palo es un ejercicio (p. ej. ♥ flexiones, ♠ sentadillas) y el valor de la carta, las repeticiones. Sota, caballo y rey valen 10 y el as 11. ¿Terminas la baraja?
Reta a tus amigos
Comparte tu entrenamiento o tu tiempo: tus amigos reciben el mismo entrenamiento e intentan superarte.